sh2awa


 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 معلومات طبيه مفيدة 1

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
**mesho**
بيتشاقة
بيتشاقة
avatar

انثى العذراء
عدد المساهمات : 62
نقاط : 5888
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 09/09/1987
تاريخ التسجيل : 22/10/2009
العمر : 30
مزاجى مزاجى : فل واخر شقاوة

مُساهمةموضوع: معلومات طبيه مفيدة 1   الأحد ديسمبر 20, 2009 12:30 am

1ـ هل تعلم:

أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل
وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ
هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه
العملية مرة كل ستة شهور..


2ـ هل تعلم:

أن الفراولة
مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف
الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول
في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية..

3ـ هل تعلم:

أن الملح الزائد = ترقق العظام :

نظن
جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس
سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن
ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي
معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق
العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام
يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح،
وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة
الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..

4ـ هل تعلم:

أن تناول كمية
من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض
السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال..


وكل فتره هجيبلكم معلومات تانيه مفيده
بس ياريت نعمل بيها مش نقرها للعلم بالشئ بس

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
FuNnYBoY
الاشقية الكبار
الاشقية الكبار
avatar

ذكر الثور
عدد المساهمات : 515
نقاط : 6624
السٌّمعَة : 3
تاريخ الميلاد : 23/04/1994
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
العمر : 23
مزاجى مزاجى : عالى اوى

مُساهمةموضوع: رد: معلومات طبيه مفيدة 1   الأحد ديسمبر 20, 2009 2:38 pm

رائع يا mesho


من مواضيعى
برنامج يخلى الويندوز الى عندك اصلى
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
ل فيروسات الماسنجر
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
رسايل جديدة على شقاوة وبس
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
معلومات طبيه مفيدة 1
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
sh2awa :: انا وبابا وماما :: صحتك اولاً-
انتقل الى: